视频作者是前NBA裁判主管，19年NBA执法经验的Ronnie Nunn。我加了必要的中文字幕。

视频1：提中枢脚单脚投篮

提中枢脚单脚投篮合法性分析_腾讯视频

一句话总结：
旋转后抬中枢脚单脚起跳投篮，合法。

视频2：跳步急停接旋转

跳步急停接旋转合法性分析_腾讯视频

两句话总结：
收球起跳（第0步）双脚同时落地停止（第1步），可以用他的任一只脚作为中枢脚旋转。
收球（第0步）先跨一步（第1步）再跳起双脚同时落地停止（第2步），合法，但不能旋转。

最后讲一下下图这类步法合法性的判断原则：

判定1 双脚停步能否旋转？这里包括三种情况：
1.1 收球起跳（第0步）双脚同时落地停止（第1步），可以用他的任一只脚作为中枢脚旋转。
1.2 收球起跳（第0步）双脚不同时落地停止（第1、2步），仅可以用那只先着地的脚作为中枢脚进行旋转。
1.3 收球（第0步）先跨一步（第1步）再跳起双脚同时落地停止（第2步），不能旋转。

判定2 停步后旋转是否合法？这里包括两个判断：
2.1 旋转时中枢脚有否滑动？有，违例；没有，合法。
2.2 旋转有否做成跳起腾空再落地？有，违例；没有，合法。（双脚停步后跳起腾空，球离手前任意一脚都不得落回地面）

所以对于这类“运球停步—旋转—抬中枢脚投篮”动作，结合上面两条自行判断即可，如果不存在不规范的旋转动作，那么就是合法，反之则是违例。

参考资料：

抬起中枢脚投篮为什么不是违例？

抬起中枢脚“金鸡独立”为什么不是违例？

来源：知乎 www.zhihu.com

作者：华丽阁楼

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